|
baru 1,5 bulan diet. tp mw olahraga males bgt😭 terlalu santuy kali ya
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1072 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 46.24g | Carbs: 141.76g.
Breakfast: Singkong Rebus, Kuning Telur Matang, Ayam Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng, Kelapa, Bawang Putih, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Teri, Buncis, Kubis, Nasi Putih. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Botok, Nasi Putih, Telur Dadar, Hatari Malkist Rasa Kelapa, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). Dinner: Permen, Smax Ring, Sup Mie Instan. Snacks/Other: Rebo Kuaci Original, Gery Extrude Coklat. more...
|
|