|
На всю порцию 203 калории. Тут минтай на пару, яйцо-пашот, которое я, к сожалению, переварила, стручковая фасоль, помидорки, мягкий творог обезжиренный (использую вместо сметаны-очень вкусно, советую!) и бальзамический соус.
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
729 kcal
|
Fat: 15.66g | Prot: 82.82g | Carbs: 58.30g.
Breakfast: Иван-Поле Сироп Карамель, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Кофе. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помидоры, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Polar Минтай Филе Порционное, Яйцо-Пашот. Dinner: Романов Луг Творог 1%, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Bonduelle Молодой Горошек. Snacks/Other: Zero Ванильный Сироп, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. more...
|
|
 Comments
Как не лениться готовить?( всю еду покупаю
06 Sep 20 by member: www.julia_18
|
Просто постараться понять, что приготовление еды-очень интересный и клевый процесс, который позволяет расслабиться и получить удовольствие. Это не должно быть в тягость. Возможно, нужно как-то романтизировать это у себя в голове, чтобы перестать лениться. Совершить некое самовнушение. А еще, как по мне, готовить нужно не ради результата, а ради процесса (и, заметьте, такая логика не только с готовкой связана). Просто сделайте первый шаг-стоит только начать, как постепенно это войдет в привычку.
06 Sep 20 by member: rascherni
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rascherni's Weight History
|