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lm 0030 em 1500 14h30min 00min sw00 00kt
KF 24,90 Kg 22,31
KM 35,4 Kg 31,72
wthr 0,566
Vis 11
T 103
H 100 Q 1,030
View Diet Calendar, 06 September 2020:
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2203 kcal
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Fat: 83.35g | Prot: 126.88g | Carbs: 234.06g.
Breakfast: Seeberger Walnusskerne, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Mandeln, Erdbeeren, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Leinöl. Lunch: Harry Balance Toast (38g), BBQ Hähnchensteaks Paprika, Harry Balance Toast (38g). Dinner: Harry Vollkornbrot, Radieschen, Makrele Geräuchert, Rispentomaten, Ingwer, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Florette Feldsalat, Bonduelle Frischer Rucola. Snacks/Other: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Alnatura Mandeln, Edeka Pflaumen, Aprikosen, Äpfel. more...
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2396 kcal
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Exercise:
rad - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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