hansasoo's Journal, 06 Sep 20

hari ini kelebihan kalori. berat badan juga stuck tapi gapapa. aku seneng soalnya abis makan coklat. rasanya bahagia banget 🥰

---

1376 kcal

Fat: 38.05g | Prot: 95.16g | Carbs: 177.09g.   Breakfast: Silverqueen Very Berry Yoghurt,  Pisang. Lunch:  Nila (Ikan),  Udang Kukus atau Rebus,  Wortel Dimasak,  Tahu Kukus,  Brokoli Dimasak (dari Segar). Dinner:  Plum, Pepaya, Greenfields Skimmed Milk (250ml),  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (Manis). Snacks/Other: Roma Sari Gandum, Tricks Baked Crisps,  Bengkoang,  Belimbing. more...

1875 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...