|
Отдельно позирует кето-шарлотка) Яблока там всего 20гр, если что. Но очень вкусно! И соотношение БЖУ 20/74/6.
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1077 kcal
|
Fat: 87.80g | Prot: 57.83g | Carbs: 11.81g.
Lunch: Брест Литовск Сметана 26%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Cereal Соевый Белок, Кетоша Псиллиум, Хозяюшка Масло Топленое, Мясновъ Мука Миндальная, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Свитлогорье Сливки 33%, Тыква, Чеснок, Морковь, Яйцо, Свино-куриные котлеты, Шарлотка-кето. Snacks/Other: Шарлотка-кето. more...
|
|
 Comments
Делала так:
Два белка взбила до пиков, два желтка+ст.ложка эртитрита тоже взбила миксером.
Смешала белки и желтки, добавила миндальной муки 40г, щепотку разрыхлителя, корицу. Перемешала, добавила ч.ложку псиллиума (может, получится и без него, это был эксперимент), всыпала мелко порезанное яблоко, еще раз перемешала и в силиконовую форму.
Пекла минут 25 при 200 градусах.
06 Sep 20 by member: o.niklashkova
|
А не много 1 ложка эретрита?
09 Sep 20 by member: tigrarrr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|