|
mau cerita dong. ada gak sih disini yang "merasa" badannya itu udah bagus aja gitu, udah gak segendut dulu (walaupun masih gendut sih). dengan tinggi 163cm bb 58kg, dilihat dari bmi juga udah healthy weight, 21.6. tapi kalo liat artis artis Korea yang literally badannya itu bagus bagus bgt, kalian tiba tiba jadi insecure sendiri? wkwkw, aku sering gitu. udah diet, dan kadang ngerasa badanku udah kecilan juga, orang rumah dan temen temenku juga udah bilang kurus, tapi pas liat badannya jennie, ryujin, momo dll😭 aduh rasanya langsung kaya ketampar gitu, bisa bisa nya dengan pede aku merasa badanku yang segentong ini merasa kurus😭 wkwkw inilah alasan penting kenapa harus love yourself kali ya? gak peduli badan org lain mau se'goals apa yg penting kita harus bisa mencintai dan nerima diri kita sendiri, jgn sampe terhanyut sama toxic society (apasi ga nyambung bgt nulis beginian)😭
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1780 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 77.83g | Carbs: 255.04g.
Breakfast: Pepaya. Lunch: Saus Teriyaki, Daun Bawang, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada, Quaker Instant Oatmeal, Blue Band Mentega, Putih Telur, Telur. Dinner: Sari Roti Roti Tawar (2), Terong Goreng, Pisang Goreng, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Pop Mie Kuah Pedes Dower. Snacks/Other: Pisang. more...
|
|
 Comments
wajar si kalo kita pengen se goals artis korea, aku juga sempat terlintas pikiran kayak gitu. tapi aku kepikiran lagi, oh iya ini mungkin karena mata kita semacam kebrain wash "oh standar BB harus kayak gini", tapi kelamaan aku jadi sadar, kalau dipikir pikir jatuhnya kurang sehat. pas aku liat standar BB menurut Kemenkes aja ni, orang-orang korea itu banyak yang masuk kurus bahkan underweight :') bukan bermaksud bilang yang negatif ke mereka/orangnya ya, maksudnya fokus ke BB dan kesehatan kita gitu, apakah standar yang ingin kita ikuti itu rasional, sehat, dan yang paling penting berkelanjutan / konsisten
06 Sep 20 by member: athiasafrina1
|
Iya aku tb 163 bb 50 masi insecure kalau liat mereka
06 Sep 20 by member: fiannipf
|
Setau saya artis Korea dietnya Extreme kak, kurang/lebih ini asupannya:
Pagi : Apel 1 biji
Siang : Ubi rebus kecil 2 biji
Malam : Whey Protein shake
kata saya yg awal ini semacam kekurangan gizi 🙈
06 Sep 20 by member: Galuh Rachma
|
ternyata aku gak sendiri ya
07 Sep 20 by member: nabilanrzr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
athaliadebora90's Weight History
|