|
mau cerita dong. ada gak sih disini yang "merasa" badannya itu udah bagus aja gitu, udah gak segendut dulu (walaupun masih gendut sih). dengan tinggi 163cm bb 58kg, dilihat dari bmi juga udah healthy weight, 21.6. tapi kalo liat artis artis Korea yang literally badannya itu bagus bagus bgt, kalian tiba tiba jadi insecure sendiri? wkwkw, aku sering gitu. udah diet, dan kadang ngerasa badanku udah kecilan juga, orang rumah dan temen temenku juga udah bilang kurus, tapi pas liat badannya jennie, ryujin, momo dll😭 aduh rasanya langsung kaya ketampar gitu, bisa bisa nya dengan pede aku merasa badanku yang segentong ini merasa kurus😭 wkwkw inilah alasan penting kenapa harus love yourself kali ya? gak peduli badan org lain mau se'goals apa yg penting kita harus bisa mencintai dan nerima diri kita sendiri, jgn sampe terhanyut sama toxic society (apasi ga nyambung bgt nulis beginian)😭
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1780 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 77.83g | Carbs: 255.04g.
Breakfast: Pepaya. Lunch: Saus Teriyaki, Daun Bawang, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada, Quaker Instant Oatmeal, Blue Band Mentega, Putih Telur, Telur. Dinner: Sari Roti Roti Tawar (2), Terong Goreng, Pisang Goreng, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Pop Mie Kuah Pedes Dower. Snacks/Other: Pisang. more...
|
|
21 to 40 of 44
 Comments
Bnerrrrrannn, aku bangetttttt😩😩😩😩😩😩
06 Sep 20 by member: @olivianeyraaa
|
bner bgt ka,,tinggi aku 161 dan bb aku skrg 55,,sgtu suami aku udh ngomel2 dsruh berhenti nurunin bb'y,,,dan tmen2 juga dh blg ckup sgni ajja,,,tapiiii krna saya manusia punya sisi egois dan punya rsa "tidaktaudiri"😅 jd pgn'y nurunin lagi apalagi liat idol koreah yg bdan'y whoooaaaa,,pdhal terkdang ekspektasi jauh dari realita,,gpp klo pandangan kita ksna tapi te2p harus mncintai diri sndri dan tau batasan,,,😊😊😊 semangat kakak
06 Sep 20 by member: umie cipi
|
aku bangett😢 pdhl bb udh ideal. semua org nyuruh aku stop disini tapi aku egois pengen nerusin biar punya pinggang se ramping seulgi red velvet😭 ekspetasi aku kejauhannnn😭
06 Sep 20 by member: luhadee
|
06 Sep 20 by member: dzakiah2jdh128
|
halo say.. bersyukur yaa, aku TB 154, BB 73 😂
06 Sep 20 by member: aldhera
|
wah :( itusih kayaknya udah mengarah ke mindset beauty standart yg kelampau tinggi sih, dan harusnya emang gak ngacu ke (yg katanya) beauty standart gitu. badan kakak dg bmi 21.6 kalo menurut aku itu udah bagus banget sih.
06 Sep 20 by member: Nenina9
|
persis bgt kayak ak nih :")
06 Sep 20 by member: adhelia_k
|
Hai! :)
Artis korea bnyk yg underweight loh. Km bs cari vidnya tntg underweight mereka dan obsesi org korea sm kurus. Dan mereka kelihatan bagus krn efek kamera, lighting, dan editing yg profesional.
Coba cari vid mereka tntg mental mereka ketika diet. Semoga membantu :)
06 Sep 20 by member: Raras20
|
Btw aku jg dl kyk km wkwk. Tp stlh liat keseharian mereka di video2 dan struggling nya mereka dgn makanan. Aku mundur perlahan dan nyari role model yg lain haha
06 Sep 20 by member: Raras20
|
aku pendek bamget ka. 143/48 dan itu kerasa berat banget badan. ini masihh diet buah (apel) sama nasi tapi ga banyak.
06 Sep 20 by member: Lika Chusnul A.
|
bb ku 57 dengan tinggi 162. tapi jujur, aku ngerasa segendut ituuu, sedih bgt. menurut temen temen fs, aku harus diet yg menekan makanan (beneran pola makan) atau kejar wo nya aja ya?
06 Sep 20 by member: nabilla19
|
@nabilla19 Kamu itu udah ideal 🥺 malah aku stuck pas mau mendekati angka itu, tinggi ku 162 bbku sekarang 58 kurang 1kg lg mendekati ideal🥺
06 Sep 20 by member: hafifahkies
|
aku pas masih overweight emang insecure, tapi skrg udah masuk ke normal weight, dietku jadi santai seturunnya gtu yg penting jangan sampe naik drastis
06 Sep 20 by member: bodygoalssssss
|
@nabilla19 Hai!:) Udh pernah cek body fat percentage blm ya? Bisa jadi bb mu sudah msh kategori normal tp komposisi lemak di tubuhmu lebih banyak jd terlihat bergelambir dan perut buncit biasanya.
Coba cari tntg skinny fat. Lebih baik konsumsi protein yg cukup ditambah olahraga resistance training. Semangat! :)
06 Sep 20 by member: Raras20
|
wow aku 162cm bb 61 dari 64. ini stuck gatau kenapa dan goalsku malah sekamu:) (tapi sama si fs dibilang kedikitan jadi auto kerubah) btw aku juga ngurusin karena liat korea hahah tapi lebih ke boygroupnya sih karena gatau kenapa kaki mereka kecil kecil banget tapi bisa lean:(
06 Sep 20 by member: kaflico.cat
|
Aku pribadi juga ngerasain hal yg sama sih. TB 168, BB 66kg yg mana TB aku sama kyk Rose Blackpink yg kurus banget nget nget. Tapi karena aku nntn youtubenya yulia baltschun, vani novia, shielly venessa dll, aku jadi lebih fokus ke kesehatan aku sih. Sekarang pemikiranku "ya kalo bisa sekurus artis korea kyknya ga mungkin karena aku suka makan, cmn kalo kesampaian ya bonus aja lah" gitu sih
06 Sep 20 by member: hyuneebaek
|
artis Korea banyak yang underweight. Efek samping extreme underweight itu jahat bgt lho terutama buat cewek. Bisa telat menstruasi, tidak menstruasi sama sekali bahkan sampai infertilitas.
06 Sep 20 by member: lusiana_moon
|
lah aku bb 58 tb 156 msh gendut tapi udahhh beda jauhhh dari dulu bb 72 ... banyakin bersykur aja.
06 Sep 20 by member: anandafadila95
|
sorry to say, saya ga suka artis korea...wkwk..lbh keren body Jlo, yulia baltschun
06 Sep 20 by member: RrDylla
|
Mungkin karena terlalu berpatokan sama artis korea. Padahal kadang mereka juga underweight
06 Sep 20 by member: Nutrition Fact
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
athaliadebora90's Weight History
|