Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
2868 kcal
|
Fat: 126.63g | Prot: 139.76g | Carbs: 301.35g.
Breakfast: Медовые Секреты Пряник Тульский Медовый Печатный с Фруктовой Начинкой, Сахар, Американо, Омлет с Молоком, Мёд. Lunch: Чеснок, Махеевъ Горчица Русская, Ичалки Сыр Голландский, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Сдобри Майонез Провансаль, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Dinner: Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Лук, Сельдь, Картофельное Пюре, Дома Куриный Бульон из Грудки, Травяной Чай. Snacks/Other: Мёд, Чай, Приволжский Творог 1,8%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Сливы, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Дома Куриный Бульон из Грудки, Чернослив, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Ароматы Жизни Масло Льняное. more...
|
|
3029 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стасян23's Weight History
|