Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
нельсон82
Journal
05 Sep 20
нельсон82's Journal, 05 Sep 20
нельсон82's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
🛑
78.2 kg
Lost so far:
18.8 kg
.
Still to go:
18.2 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 05 September 2020:
1224 kcal
Fat: 40.92g | Prot: 64.36g | Carbs: 148.41g.
Breakfast:
Лента Финики Целые с Косточкой, Увелка Каша 5 Злаков, Solgar Omega 3 950 Mg.
Lunch:
Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Жареная Свиная Отбивная.
Dinner:
Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Фунчеза с курицей.
Snacks/Other:
Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Грецкие Орехи, Яйцо.
more...
1870 kcal
Exercise:
28397 шагов - 6 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 16 minutes, Sleeping - 6 hours and 14 minutes.
more...
Losing 0.7 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
нельсон82's Weight History
View Complete History