нельсон82's Journal, 05 Sep 20

нельсон82's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

🛑

78.2 kg Lost so far: 18.8 kg. Still to go: 18.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 September 2020:

1224 kcal

Fat: 40.92g | Prot: 64.36g | Carbs: 148.41g. Breakfast: Лента Финики Целые с Косточкой, Увелка Каша 5 Злаков, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Жареная Свиная Отбивная. Dinner: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Фунчеза с курицей. Snacks/Other: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Грецкие Орехи, Яйцо. more...

1870 kcal

Exercise: 28397 шагов - 6 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 16 minutes, Sleeping - 6 hours and 14 minutes. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

нельсон82's Weight History

View Complete History

нельсон82's Journal, 05 Sep 20

Submit a Comment

нельсон82's Weight History