|
É gente, essas últimas semanas foram difíceis. Fiquei doente e muito mal psicologicamente falando e sai do foco. 800g a mais. Dei umas jacadas, mas nada tão radical. O maior problema foi ter parado com as atividades físicas. Preciso voltar urgente a fazer, mas é meio difícil voltar ao ritmo de novo, né? Acho que dei uma estagnada tbm, cheguei no efeito platô, tenho que dar uma reformulada na dieta. Mas bora pra cima!!!
|