|
Yağ ölçümümü Şubat'ta spor salonunda yaptırmıştım. Sonra aylar geçti yeni mi 2 tartı aldım. ölçüm yaptım ve sonuç (eğer doğruysa) verdiğim neredeyse tüm kilolar kastan gitmiş. yağdan girmesi için yapılması gerekenleri de yaptığımı düşünüyorum açıkçası, canım sıkıldı. yağ kutlem o kadar az degismis ki 1 kg bile değil. sizce mi tartıya itimat edilmeli mi? ve neden kastan veririz?
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
2386 kcal
|
Fat: 154.33g | Prot: 83.71g | Carbs: 173.17g.
Breakfast: Ülker Çikolata %80 Bitter, Pistachio Nuts, Tamek Çilek Reçeli , Eker Kaymak, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Fried Egg, Beef, Ice Cream, Fried Egg, Peanuts, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Cookie. more...
|
|