|
Öncelikle gece helal kazanç için çalışan herkese kolaylıklar dilerim.gece mesaisi olunca kahvaltılık bu saatte oluyor.Bu da ilk paylaşım olarak dursun bakalım
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
2691 kcal
|
Fat: 150.62g | Prot: 143.10g | Carbs: 198.13g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Hellim, Salatalık, Domatesler. Lunch: Kepekli Ekmek, Çoban Salatası, Sütaş Ayran, Biftek. Dinner: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Biber Dolması. Snacks/Other: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Sütaş Ayran, Lokum, Nescafe Sütlü Köpüklü, Sırma Detoks. more...
|
|
2883 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hulusi77's Weight History
|