anna19.05's Journal, 05 Sep 20

Пол года работы🙈 с перерывом на карантин(3 месяца из 6 без спорта и диеты) .
С июля опять в режиме питания, тренеровки 3 раза в неделю.
И того -7.8 кг
- 12см в талии😃
В переди еще много работы
До идеала еще 10кг💪

---

955 kcal

Fat: 22.08g | Prot: 114.86g | Carbs: 56.63g.   Breakfast:  Кофе,  Яичный Желток,  Яичный Белок, ВкусВилл Житный Хлеб . Lunch:  Куриное Филе Жареное без Масла, De Cecco Оливковое Масло, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Пятерочка Помидоры, Ашан Огурец. Dinner:  Куриное Филе Жареное без Масла, ВкусВилл Житный Хлеб . Snacks/Other: Protein Rex 35 Protein Rex Strong Ягодный Пай. more...