Пол года работы🙈 с перерывом на карантин(3 месяца из 6 без спорта и диеты) . С июля опять в режиме питания, тренеровки 3 раза в неделю. И того -7.8 кг - 12см в талии😃 В переди еще много работы До идеала еще 10кг💪
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
955 kcal
|
Fat: 22.08g | Prot: 114.86g | Carbs: 56.63g.
Breakfast: Кофе, Яичный Желток, Яичный Белок, ВкусВилл Житный Хлеб . Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, De Cecco Оливковое Масло, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Пятерочка Помидоры, Ашан Огурец. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, ВкусВилл Житный Хлеб . Snacks/Other: Protein Rex 35 Protein Rex Strong Ягодный Пай. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna19.05's Weight History
|