Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1196 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 65.29g | Carbs: 105.83g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Bombbar Джем Манго-Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Донские Традиции Говядина Деликатесная . Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Чай, Пшеничный Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ. Dinner: Хлеб-2000 Хлеб Зерновой Английский Темный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|