Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
2069 kcal
|
Fat: 89.36g | Prot: 71.14g | Carbs: 242.20g.
Breakfast: Вологодское Варенье Вишневое, Вятушка Сметана 18%, Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lunch: Арбуз, Хлеб Дарницкий, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Персики, Три Правила Домашний Компот, Дикси Перец Печеный, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Гост Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Сахарном Рожке с Шоколадной Глазурью, Акконд Конфета Зернушка, Nesquik Какао на Молоке, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Белый Хлеб. more...
|
|
2834 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Ironing - 15 minutes, Cleaning - 4 hours, Resting - 10 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|