Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1995 kcal
|
Fat: 96.60g | Prot: 143.48g | Carbs: 147.23g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Молочные Горки Творог 5%, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Нектарины, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Яблоко-Киви, Избенка Творог Зерненый 4%, Чвиштари, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (EXTRA VIRGIN). Dinner: Сиртаки Сыр, Образцово Печень Свиная, Adrenaline Rush Zero Sugar, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3, ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная, Вкусвилл Десерт Кокосовый Панакота Манго Маракуйя, Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|