Angelhera님이랑 공감합니다. 올리신 사진을 보면 너무 적게 드시는 것 같은 느낌이 났거든요. 그리고 매일 아침을 똑같은 시간에, 점심, 저녁도 매일 똑같은 시간에 드시고 오이, 토마토를 큰 거 (200g정도) 반으로 나누시고 하루 2-3번씩 100g 정도 드시면 도움이 될 것 같네요. 그리고 해바라기씨, 호박씨, 참깨씨, 아마씨, 아몬드, 호두, 땅콩 같은 게 매일 조금씩 드시면도 도움이에요. 제가 음식을 만들 때 위 다 쓴 씨를 조금씩 넣고 같이 먹어서 배속에서 너무 좋답니다. 그리고 배 마사지를 해보세요. 제가 도움이 되는 거 침대 누울 때 주먹으로 시곗바늘이 돌아가는 방향으로 해보세요. 도움이 되면 정말 좋겠어요!! 😊😊 빠르게 나아지면 다행이에요