Раньше расстраивалась, когда вес стоял. А сейчас знаю, что он пойдет вниз, главное не опускать руки. Медленно, но верно приближаюсь к цели) Провожу эксперимент. Последние 3 дня ем на ужин арбуз по 700-1000 гр. Знаю, что углеводы, много воды, сахар. Но хорошо насыщает и на весах минус.
|
67.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1592 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 93.61g | Carbs: 215.96g.
Breakfast: Ашан Слива Желтая, Творог 5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Ого Овсяные Отруби, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Lunch: Свеклы, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . Dinner: Магнит Арбуз. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MilaNik36's Weight History
|