|
geçen ay şişkinlik vardı sanırım 67 çıkmıştım. spor falan hak getire zaten. demek ki şişkinlik çok etkiliyor
|
63.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1570 kcal
|
Fat: 106.14g | Prot: 80.03g | Carbs: 82.89g.
Breakfast: Pepper or Hot Sauce , Sütaş Süzme Peynir, Fried Egg, Ayca Tam Yağlı Dereotlu Taze Eritme Peyniri, Tomatoes, Green Sweet Pepper, Beef, Ice Cream, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Fried Egg, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ayca Tam Yağlı Dereotlu Taze Eritme Peyniri, Peanuts. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|