Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1134 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 61.80g | Carbs: 102.29g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Ряженка 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кабачковая Икра, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре. Dinner: Дымов Ветчина Княжеская, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 3,2%, Nutiva Семена Чиа. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponomerka's Weight History
|