Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
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52.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2020:
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1564 kcal
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Fat: 42.80g | Prot: 116.00g | Carbs: 177.49g.
Breakfast: 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 프레시안 오리엔탈 드레싱, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 양배추, 군고구마. Lunch: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 사골칼국수. Dinner: 오징어채볶음, 상추, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없이 살코기만), 밥. Snacks/Other: 꽈배기, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 동원 상상 바삭 명태칩 고소한맛. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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