|
🛑
|
79 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
925 kcal
|
Fat: 30.85g | Prot: 54.05g | Carbs: 108.83g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg, Авокадо. Lunch: Магнит Персик, Увелка Каша 5 Злаков. Dinner: Терпуг, Греческий салат. Snacks/Other: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Финики Целые с Косточкой, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
24827 шагов - 5 hours and 37 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 8 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|