Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1824 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 79.07g | Carbs: 196.83g.
Breakfast: Перекресток Персик, Kinder Молочный Ломтик, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Шарлиз Зефир в Шоколаде, Filippo Berio Соус Песто Классический, Felicita Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Рубленные котлеты, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Авокадо, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Epica Йогурт Crispy Лимон. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|