Елена НЯК's Journal, 04 Sep 20

Куда набирать? По фото и так не тощая же. Я бы скинула ещё кг хотя бы 5 

Да не... Кости торчат. Это не женственно  

Куда худеть при росте 172??? Не слушайте тех, кто говорит, что нужно худеть)) делайте так, как вам конфортее)  

Nastya_kiss18, надеюсь, и этот твой аккаунт заблочат 

49 мало для такого роста. Молодец, что набираете 

Не заблокируют) а если заблокируют ,то будет новый Для 172 44-45 норм,не истощение хотя, если возраст 30+, то мб такая фигура и норм Но для меня идеал это худоба  

А 49 это недостаточная масса для такого роста  

Ты лучше не блистай своей глупостью и худей молча. Задолбала уже реально 

Если человек поставил себе цель, то есть вес, в котором ЕМУ комфортно, то лучше оставить свои рпп-замашки при себе и не высовываться. А то создается впечатление, будто тебе и вправду внимания не хватает 

Милые дамы (🔞18+ и 65 кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Хочешь быть стройной🧚‍♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️9026820454 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘. 

Господи, от куда вы беретесь. Даже при моем росте 160 см 49 кг это мало. И худоба может быть нормальной, а может быть болезненной, и явно меньше 49 кг это не норма. Лучше обратись к психологу и не неси фигню в массы)  

При 160 норма 48-64 вес Но кто-то в 50 выглядит, как спичка, а кто-то в 40 обычного телосложения . В моем случае и в 53(макс), и в минималке 43 выглядела не худой. Мало мышц, много жира.  

Короче, думаю у автора есть свое мнение, и автор будет делать так как считает нужным, тема закрыта  

Nastya_kiss18, всем срать 

Спасибо всем за поддержку. У меня с психикой все нормально, поэтому считаю свой нынешний вес низким и иду к цели по набору 💪 

Я тоже считаю 49 на такой рост мало, а качество тела я смотрю вы поправляете, молодец!)  

светулек-svetulek спасибо ФС и его жильцам, хорошо мотивируют))) скачала для подсчёта калорий, а здесь вон как здорово!