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giornata intensa. 87 km di giro in bici (ne avevo previsti 55) e tutte le calorie del mondo per riprendermi mi auguro di fare merenda dopo cena e arrivare a 3000 e qualcosa kcal
View Diet Calendar, 03 September 2020:
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2463 kcal
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Fat: 57.35g | Prot: 128.14g | Carbs: 370.90g.
Breakfast: Campiello Novellino, Latte Parzialmente Scremato, Pane Multicereali, Banana. Lunch: Gelato alla Frutta, Pane Multicereali. Dinner: Pasta Integrale Secca, Bonduelle Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Granarolo Mozzarella Italiana. more...
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3850 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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