Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1083 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 44.62g | Carbs: 148.66g.
Breakfast: Омлет со Шпинатом, Изюм, Финик, Грецкие Орехи, Сушеный Инжир, Кофе, Мёд, Вода, Вода с Лимоном. Lunch: Куриные Бедра, Огурец (без Кожуры), Нут (Вареный), Белый Торт (без Глазури). Dinner: Мясо с Овощами. Snacks/Other: Арбуз, Груша, Абрикосы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guzalrbm's Weight History
|