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lm 2330 em 1345 14h45min 00min sw00 00kt
KF 24,33 Kg 21,68
KM 35,5 Kg 31,63
wthr 0,566
Vis 12
T 103
H 99 Q 1,040
View Diet Calendar, 03 September 2020:
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1912 kcal
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Fat: 58.57g | Prot: 76.51g | Carbs: 275.08g.
Breakfast: Banane, Leinöl, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Mandeln, Erdbeeren. Lunch: Rispentomaten, Delikatess Kochhinterschinken, Nudeln (Gekocht), Rama Cremefine Zum Kochen 7%. Dinner: Radieschen, Makrele Geräuchert, Sauerkraut, Rispentomaten, Ingwer, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Harry Vollkornbrot. Snacks/Other: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Äpfel, Aprikosen, Edeka Pflaumen, Möhren, Alnatura Mandeln, Alnatura Walnusskerne. more...
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2444 kcal
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Exercise:
KraftzuHause - 1 hour and 1 minute, rad - 16 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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