|
selamat pagi .. tetap semangat yang lagi berjuang diet ... alhamdulilah mulai merubah pola makan 18 Juni .. dengan berat 70 kg .. sekarang udh 60 .. masih mau kurangi 2 kg lgi ..
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
642 kcal
|
Fat: 36.11g | Prot: 44.65g | Carbs: 34.25g.
Breakfast: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Telur Goreng, Telur Rebus. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayu.nilaa's Weight History
|