Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
74 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 103.80g | Carbs: 157.68g.
Breakfast: Помидоры, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Горошница, Куриное Филе, Помидоры, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Магнит Слива, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Сыр Фета, Помидоры. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|