|
Vandaag bezoek diëtiste gehad ivm te hoog LDL. Slecht cholesterol. Eetpatroon was goed en tot mijn verbazing mag ik iets meer gaan eten.
Gezonde vetten waarvan als ik ze invoer mijn haren recht overeind gaan staan van de verhouding qua vet die ineens omhoog schiet.
Maar misschien toch maar eens gaan proberen en leren nieuwe combi’s te maken om juiste balans weer te vinden. Om zowel slanker/strakker te worden en mijn LDL te verlagen.
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1023 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 56.12g | Carbs: 106.18g.
Breakfast: Gemengde Sla, Slankie Smeerkaas 20+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Volkoren Beschuit. Lunch: Frambozen, Quaker Havermout (40g). Dinner: Runderbouillon, Olijfolie, AH Zalmfilet (125g), Honig Vermicellisoep, AH Groentesoep Verspakket. Snacks/Other: Gedroogde Vijgen, AH Gedroogde Abrikozen, Optifit Proteïne Kwark , Bospeen, Appel, Jumbo Pecannoten Ongezouten. more...
|
|
 Comments
Super dapper hoor! Gek ja dat hè? Goede vetten eten om LDL te verlagen? ;-). Krijg je daar ook guidance bij wat dan goede vetten zijn? Geniet ervan dat je wat meer mag eten 👍🏽
02 Sep 20 by member: AviaMar
|
Voelt inderdaad heel bijzonder. Ze heeft me exact uitgelegd wat te veranderen. Zoals twee keer per week vis eten, olijfolie gebruiken (meer dan ik deed), advocado eten, smeerbare vetten eten. Veel weet je wel, maar nu wordt het even toegepast in je dagelijkse eetpatroon.
03 Sep 20 by member: Miranda1984b
|
Super hoor fijn dat je goed begeleid wordt
03 Sep 20 by member: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miranda1984b's Weight History
|