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jantarzinho delicia
View Diet Calendar, 02 September 2020:
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1272 kcal
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Fat: 60.67g | Prot: 105.24g | Carbs: 76.53g.
Breakfast: Nestlé Creme de Leite, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos . Lunch: Vagem Cozida, Cenouras, Carne Moída Refogada, Arroz de Couve Flor. Dinner: Alface, Quiabo Cozido, Frango Desfiado, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Other: Bacio di Latte Cioccolato Belga, Banana Nanica. more...
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1893 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
É tão bonito ver um prato colorido assim
03 Sep 20 by member: IltonGonçalves
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Para galerinha que tem interesse em acompanhamento nutricional com um profissional da área ou apenas acompanhar a rotina de um, que fala sobre alimentação, nutrição esportiva e desconstrução de mitos nutricionais, entre varias outras coisas, segue o insta @emersoncosta._
03 Sep 20 by member: ec_nutrition
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cristiane ferreira dos santos's Weight History
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