Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2013
|
46.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2013:
|
1673 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 63.39g | Carbs: 176.90g.
Breakfast: Чай, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Домик в деревне Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Мультизерновые с Изюмом и Клюквой. Lunch: Травяной Чай, Cornex Фруктово-Ореховый Батончик-Мюсли Фундук, Рис Вареный, Курица Вареная. Dinner: Обычное Пиво, Zatecky Gus Пиво Светлое, Майонез, Салат Овощной, Курица Вареная. more...
|
|
1397 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Sitting - 1 hour, Dance (slow step) - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Прогресс на лицо ;) уже минус 2,6 кг. Поздравляю! Правда торты из рациона не исчезли :)))
18 Oct 13 by member: ketrin-s
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|