Thanx. Is echt goed te doen. Heel rustig begonnen met 16/8 . Eerste 2 dagen niet gered , na een uur of 14 gewoon gegeten. Ga mijzelf niet pijnigen. Toen 18/6 , 20/4 en een hele tijd 23/1 ( one meal a day) . Ivm met een burn-out een tijd losgelaten . Nu de draad weer opgepakt. Vandaag ook geen keto. Straks lekker genieten van een bord macaroni. Vanaf 20.00 vanavond start het vasten ( minimaal 36 uur ) .