Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1578 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 92.20g | Carbs: 152.56g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Скит Майонез, МакКофе Маккофе, Огурцы Кислого Рассола, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жар Мясо Свинина. Lunch: Магнит Персик, Кофе, Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ароматы Жизни Масло Льняное, Пятерочка Помидоры. Dinner: Хлеб Дарницкий, Огурцы Кислого Рассола, МакКофе Маккофе, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Нектарин. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 58 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|