Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2013
|
70 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2013:
|
1610 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 56.25g | Carbs: 168.34g.
Breakfast: Твикс Твикс, Картошка Вареная, Селедка, Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%, Хлеб Черный. Lunch: Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%, Хлеб Черный, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Голубцы. Dinner: Сухари. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. more...
|
Losing 21.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|