Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
81 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1563 kcal
|
Fat: 81.36g | Prot: 88.64g | Carbs: 116.62g.
Breakfast: Цех 85 Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленный Сыр с Грибами, Колбаса Варено-Копченая, Calve Майонез Классический, Хлеб Бородинский. Lunch: Джемы и Варенья, Чай, Бахрома Салат Бахор, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Мёд, Чай с Молоком, Окей Печенье Воздушное с Кунжутом, Чай, Миндаль Миндаль. more...
|
|
255 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|