|
Quase alcançando a meta 🙌💪👊 devagarinho a gente chega lá!
|
72.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1207 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 69.31g | Carbs: 118.72g.
Breakfast: Pink Tapioca, Do Serro Queijo Minas Padrão, Seara Presunto, Ovo, Café. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mexerica, Prato Fino Arroz Integral (15g), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Japonesa, Mussarela, Vigor Requeijão Light, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Arcor Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Do Serro Queijo Minas, Hortifruti Manga Tommy, Café. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larissanv1988's Weight History
|