karmila79's Journal, 01 Sep 20

Gpp ko mbak minum aja kopi mau sehari sampe 5x pun gamasalah asal jangan pake gula aja,Yg bikin bb kita naik itu ya dari gula nya setau ku gtu si. 

justru kopi itu bagus buat meredam stress karna kafeinnya... melancarkan metabolisme juga... yg bikin gemuk itu kopi+gula+caramel+whipped cream+jelly. nah itu kalori nya besar banget.. cobain Nescafe classic + gula tropicanaslin stevia.. pake es. dijamin mba hampir sama kaya americano nya Starbucks. trus kalo misalnya ngopi diluar usahain pesan americano aja...  

Setuju guys aku lebih sering pesen americano kalau pun mau late Tp ga pakai gula juga 👌👌👍 

minum kopi pagi hari bagus buat pencernaan ka asal kopi hitam tapi 

kalo koponya dikasih susu fullcream sama saus karamel + whipped cream yang diatasnya dikasih saos coklat. itu baru bikin GENDUT  

kayak aku dulu.kl ga ngopi kayak org sakau gitu,kepala sakit,migrain. tp sejak memutuskan buat diet,akhirnya berenti total sampe skrg.mmg sih 3 hr pertama kepala ini va tahan sakit nya,muntah2 pula nagih mnta kopi.tp krn udah niat berenti sdh 3 bln ini stop kopi.kl kopi hitam tanpa gula atau pake gula tropicana cm 5 kal aja per gelas ka.yg buat gemuk itu kl minum kopi instant yg ada creamernya plus kopi2 yg ada tambahan susu,whipcream dll yg biasanya banyak dijual di cafe2 tu. kl mau cb berenti total ngopi.jangan langsung putus cafein.bertahap aj.biasanya minum sehari 3 gelas dikurangi jd 2 gelas dst.Good luck yahhh 

kopi gak salah yg salah gula 😀😀 

ga bener sih.. cz ak jg suka kopi.. tp iced black cofee.. cuma sehari ) 2hari sekali.. suka secukupnya mksdku wkwk 

kopi hitam pahit atau americano aja kak. 2 kalori aja/gelas. 

kl kopi hitam tanpa gula tidak masalah kalori nya cuman 2.tp kl kopinya kopi saset yg pake gula atau kopi late atau semacam kopi kekinian itu akan cepat menaikkan berat bdn. jd kl kita sdh berusaha menurunkan bb. sebaik nya pertimbangkan minum kopi kekinian. saya jg pengopi berat tp saya minum kopi pahit bisa pake susu uht yg jelas tdk pake gula. karena gula akan mengikat lemak di dalam tubuh kita 

Kalau kopi + almond milk tp tanpa gula gmn? Is it okay? 

Kalau minum kopi nanti mbaknya hitung saja kalori yg di dapat dari kopi + gula terus setelah itu tinggal dibakar kalorinya dengan olahraga. Kalau tidak bs olahraga berat ya naik turun tangga saja selama waktu yang mbak mampu. Kalau tidak salah 10 menit naik tangga 62 kalori terbakar jadi tinggal dihitung saja 😁🙏🏽👍🏽 

Saya tiap hari minum nescafe 2 sendok teh (10 kal) campur skim milk 200 ml (60 kal).. Gak ada yg salah sama kopi benernya.. temen2nya yg dicampur dlm kopi itu yg hrs diperhatiin.. sama kopi2 sachet-an itu jg mayan tinggi jg gula & kalorinya. Kl pesen starbucks saya biasa pesen vanilla latte, tp minta susunya ganti skim milk dan no sugar 😄 

klw minum kopi semacam Nescafe gtu gmn kak? 

saya suka bikin es kopi tp pake kopi klasik trs pke gula tropicana slim.. 

HELO KAK SAYA BUAT GRUP WA FATSECRET. SILAHKAN YG MAU GABUNG BISA WA DI NOMER INI Y (082220266440) DISANA KITA BERBAGI ILMU DAN PENGALAMAN DENGAN ANGGOTA LAINYA. BISA JUGA UPLOAD FOTO TENTANG MAKANAN ATAU TRANSFORMASI BB KITA. TEMAN2 JUGA BISA BERTANYA SEPUTAR DIET YANG NANTINYA DI BANTU OLEH MENTOR2 YG SIAP MEMBAGI ILMUNYA 

Thanks semua saran dan masukannya keren semua sudah pada pandai menakar kalori salut 💪🏼💪🏼👌