|
Ei näköjään ihan liikaa kannattanut vetää mieltä maahan, nopeastihan tuo viikonlopun nousu lähti! 😍
|
100.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 57.67g | Carbs: 123.09g.
Breakfast: Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma. Lunch: Felix Maku Viipalekurkku, Keitetty Kananmuna, Kavli Aioli Valkosipulimajoneesi, Atria Kalkkunaleike, Blå Band Lämmin Kuppi Suurustettu Kana, Valio Oltermanni Cheddar, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Leksands Näkkileipä. Dinner: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Kurkku, Valio Oltermanni Cheddar, Atria Kalkkunaleike, Creme Bonjour Mustapippuri Tuorejuusto , Atria Naudan Jauheliha 15%, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola. Snacks/Other: Pingviini Aino Karpalo & Kinuski Jäätelö, Karviainen. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|