Polina_1410's Journal, 01 Sep 20

Завтрак на 350: яичный блинчик с творожным сыром, салатом, огурцами и филе, эспрессо, 2 дольки горького шоколада🔆 Сегодня попробуем без молочки, больше мочегонных продуктов и воды👌🏻 Отёки, уходите😄

---

1502 kcal

Fat: 53.34g | Prot: 138.08g | Carbs: 115.48g.   Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Mr. Ricco Кетчуп Средиземноморский, Помидоры, Barilla Макароны, Болгарский Перец, Баклажан, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, La Pina Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Арбуз, Parmalat Молоко 0,5%. more...

693 kcal

Exercise: Desk Work - 9 hours, Apple Health - 15 hours. more...