Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 72.40g | Carbs: 159.47g.
Breakfast: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Биокор Семя Льна, Era Green Семена Чиа, Капучино, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Гречка Отварная, Borges Оливковое Масло Classic, Помидоры, Капучино, Лук, Сельдь, Зеленый Перец, Огурец. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Чикенбургер с Беконом. Snacks/Other: Bite Финиковый Сироп, Нектарин, Капучино, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespam_ed's Weight History
|