Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1343 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 96.74g | Carbs: 83.69g.
Breakfast: Santa Maria Тортилья, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Dr. Oetker Агар Пищевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кокосовое Молоко, Гарнец Рисовая Мука, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Гарнец Рисовая Мука, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Лук, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Окское Яйцо Отборное. Dinner: Окское Яйцо Отборное. Snacks/Other: QNT Изолят, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Working - 9 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss Baranova's Weight History
|