Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
137.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 45.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
2006 kcal
|
Fat: 87.81g | Prot: 115.12g | Carbs: 186.68g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Alnatura Vollrohrzucker, Schwarztee, Gekochtes Ei, Milbona Dänischer Belcavo, Wiesbauer Scharfe Knacker, Becel Vital, Grafschafter Eiweißbrot (42g), Heißer Kakao . Lunch: Extra Natives Olivenöl, Sol&Mar Miesmuscheln ohne Schale, Milch 1,5%, Ei (Ganz), Frosta Paella mit Meeresfrüchten. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pommes Frites. Snacks/Other: Banane, Kaffee mit Milch, Wiesbauer Scharfe Knacker, Zespri Kiwi Gold, Saskia Mineralwasser. more...
|
Losing 54.6 kg a Week
|
|
astrox1980's Weight History
|