Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1978 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 193.07g | Carbs: 158.44g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Молоко 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Ашан Перец Грунтовой, Заливные Луга Творог Обезжиренный, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Клубника, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Глобус Кальмар Рулет, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Вареное Яйцо, Exponenta High-Pro, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Nelina Молочный Шоколад с Вафлей и Молочной Начинкой. Dinner: ВкусВилл Кета Соломка Сушёная, ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная, ВкусВилл Нуга с Фундуком, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Кешью Сушеный, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|