Hoy circuito cardio intercalando ejercicios pesas para bíceps y tríceps
2400 saltos a cuerda
Curl de bíceps con barra z 20kg 20x6
Curl bíceps martillo mancuernas 8kg 15x6
Curl bíceps polea baja a una mano 9kg 12x6
Extensión tríceps con mancuernas 8kg 20x6