Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
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52.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2020:
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1442 kcal
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Fat: 22.98g | Prot: 80.85g | Carbs: 230.79g.
Breakfast: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 브랜드닭 오리지널 훈제 닭가슴살, 크래프트 크래프트 싱글즈 슬라이스 치즈, 밤호박. Lunch: 오징어채무침, 맥심 화이트골드 커피믹스, 자연드림 양념치킨소스, 브로콜리, 브랜드닭 건강한 훈제 닭가슴살, 롯데제과 퀘이커 즉석 오트밀 구운김 오트밀. Dinner: 바나나, 밥, 브로콜리, 청정원 카레여왕 구운마늘&양파. Snacks/Other: 크래프트 크래프트 싱글즈 슬라이스 치즈, 미각제빵소 더블스콘with딸기잼&초코칩, 밤호박, 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노. more...
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steady weight
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