|
mau tanya dong kaka, rambut aku rontok parah baru sebulan aku defkal takutnya merembet datang bulannya jadi terganggu, aku udh mencoba makan diatas bmr bawah tdee, saran dong kak aku hrs gmn?
|
1061 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 41.28g | Carbs: 143.03g.
Lunch: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Cireng, Finna Sambal Pedas, Tempe Gembus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Sayur Bening Bayam, Nasi Hitam. Dinner: Kraft Cheddar Cheese, Tahu Goreng, Bakwan, Finna Sambal Pedas, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Terung, Daun Ubi Jalar, Singkong Goreng. Snacks/Other: Pepaya, Cabai Merah atau Rawit, Pisang, Bakwan, Jeruk, Kue Nagasari, Pisang. more...
|
|