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1 mois que j’ai commencé tout ça.
L’alimentation, le sport ... tout qui est noté.
Bilan : pas tellement assidue sur l’entrée de l’alimentation et beaucoup d’écarts ces 5 derniers jours.
Résultat ? Rien ne bouge sur la balance et c’est bien normal.
Allez, on se motive et ça continue 😎
Bonne journée à tous
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1227 kcal
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Fat: 55.88g | Prot: 71.96g | Carbs: 107.76g.
Breakfast: Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Soy Boisson Plaisir au Soja Vanille, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf Brouillé. Lunch: Bjorg Crème de Coco Légère Bio, Blanc de Poulet, Petits Pois Cuits (en Conserve), Riz Basmati (Cuit), Ducros Curry Poudre. Dinner: Oignons Rouges, Nestlé Yaourt à la Grecque, Mâche, Avocat, Lentilles Cuites, Crevette, Tomates, Parmesan (Râpé). more...
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