Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 176.96g | Carbs: 138.93g.
Breakfast: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Essential Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Актуаль Сыворотка+Сок Яблоко , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. Dinner: Global Village Зелёный Горошек, Вкуснотеево Творог 0,5%, Tini Вино Красное Сухое, Магнит Чеснок , Vici Фаворит Коктейль в Рассоле. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|