Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 91.61g | Carbs: 160.84g.
Breakfast: Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями, Здоровое Питание Завтраки Сухие Бон Мюсли Мультивитамин, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Куриная Печень, Ранетки, Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Миндаль Миндаль, Белевская Пастила Пастила с Земляникой , Легкий Сливочный Сыр, Болгарский Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Елизавета Хлебцы Вафельные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|